Caroline PUJOL
Sophrologue à Montbéliard
Caroline PUJOL
Caroline Pujol sophrologue a Montbeliard
Sophrologue à Montbéliard

Pujol Caroline Sophrologue
4 rue André Boulloche
25200 Montbéliard

Gestion du stress à Montbéliard

"Les évènements de la vie, les contrariétés, les exigences au travail associées au manque de considération...
sont autant de facteurs de stress.

(Fédération française de cardiologie)

Manifestation du stress dans son quotidien

Pour certaines personnes, ce sera :

  • . des tensions au travail,
  • . des tensions au seing du couple, de la famille,
  • . des ruminations,
  • . un manque d'entrain...

Les ressentis

Le stress peut parfois entraîner des réactions plus ou moins graves, selon l'événement qui le déclenche et la résistance de chacun à l'anxiété; comme : 

  • . des maux de tête,
  • . avoir une boule au ventre,
  • . des difficultés pour respirer,
  • . avoir les mains moites...

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