Au cabinet : groupe de 2 à 3 personnes avec un thème défini 

• la séance dure 1 heure et son déroulement est également sur 3 temps  
  échange - pratique -échange

 En entreprise, associations, autre : groupe de 4 à 12 personnes ,

• associations : les séances sont organisées sur une période (ex. : trimestre, semestre, année) . Elles  vont vous permettent de vous accorder une parenthèse dans votre quotidien en prenant un moment pour vous, pour vous détendre. Le groupe permet aussi le partage d’un moment convivial avec les autres membres. Les séances se pratiquent dans la bonne humeur et le respect de l’autre.