Caroline PUJOL
Sophrologue à Montbéliard

Caroline PUJOL, sophrologue à Montbéliard

Caroline Pujol sophrologue a Montbeliard

Pujol Caroline Sophrologue
4 rue André Boulloche
25200 Montbéliard

Séances individuelles à Montbéliard

Sur rendez-vous du lundi au samedi matin.

La séance

Durée, environ 1h15

Durant celle-ci, nous échangerons sur votre venue, ce que vous vivez, vos émotions, vos besoins, vos ressentis et ce que vous souhaitez.  

Je vous informerai sur la sophrologie, ses techniques et ce qu'elle pourra vous apporter en la pratiquant, par rapport à ce que vous vivez actuellement. 

Une ou plusieurs pratiques vous seront proposées en fonction de la difficulté que vous rencontrez.

Les séances suivantes durent 1h00.

Durant ces séances, je mettrai en oeuvre les moyens pour que vous puissiez vous approprier cette méthode et devenir autonome dans sa pratique.

Vous apprendrez à percevoir puis à écouter votre corps et ses ressentis : 
physiologiques (les 5 sens), physiques, émotionnels, au niveau mental, 
pour lui apporter les besoins nécessaires (ex : se détendre, se relâcher...)

Informations
La durée de l'accompagnement est différent d'une personne à une autre.

Après 2 séances, la personne pense qu'elle va mieux et que son problème est solutionné et ...elle retombe. 
Si elle reprend rendez-vous quelques mois plus tard, il faut repartir de zéro.

L' objectif de cette méthode est de retrouver un équilibre, un état de bien-être, qui va développer tout le potentiel que vous pouvez avoir. 
Pour consolider ce potentiel et développer de nouvelles ressources plusieurs séances seront donc nécessaires (en moyenne entre 4 et 8 séances)

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