Caroline PUJOL
Sophrologue à Montbéliard
Caroline PUJOL
Caroline Pujol sophrologue a Montbeliard
Sophrologue à Montbéliard

Pujol Caroline Sophrologue
4 rue André Boulloche
25200 Montbéliard

Troubles du sommeil à Montbéliard

Quelles conséquences durant notre journée ?

Les Troubles du sommeil peuvent entraîner une perturbation du fonctionnement diurne, comme  : 

  • un manque d'énergie,
  • des difficultés pour conduire,
  • des difficultés pour accomplir son travail, des retards...
  • des tensions...

Troubles du sommeil, quelles répercutions ?

Vous n'arrivez pas à vous endormir, vous vous réveillez à 3h du matin, vous avez l'impression de n'avoir pas fermé l'oeil de la nuit...et au niveau interne comment vous êtes-vous ?

  • fatigue et  somnolence en journée,
  • une irritabilité ou des troubles de l'humeur,
  • anxiété et rumination sur la journée passée ou autre...
     

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